自分が誰かからご飯を奢って貰ったのであれば、それを誰かに奢る形で返すのが良いでしょう。そうした細かい積み重ねが人間関係を良好にして、コミュニケーションを円滑にして、人生を豊かなものにしていくからです。人生が豊かなものになっていけば、恋愛で成功する可能性も高くなります。

親切にされるとお礼したくなる
世の中の多くの人は、自分が親切にされるとお礼がしたくなるものです。だからこそ、誰かに親切にしておくことは、自分の将来のために有意義なことです。もし、一生涯に渡って何もメリットがないかもしれないと思う相手であっても、親切にすれば「自分の心が磨かれる」という作用があります。
お金はグルグル循環している
お金を奢る時には、自分が今まで誰かに奢ってきて貰ったことを想像して奢るのが良いでしょう。自分が誰かにして貰ったことを、自分が誰かにしてあげることで、世の中の循環として回っていくのです。その構造を良く分かっている人が、社会で人から慕われるということになります。
隠れテイカーは損をしていく
誰の中にも自分を承認して欲しいという気持ちはあるでしょうが、「相手から奪い取ろう」ということが過ぎていると、その人の周囲に誰も集まらなくなっていきます。そうすると、結果的に孤立していくことになり、全く良いビジネスチャンスも、お金も、情報も集まらなくなって、どんどん損をすることになります。